1397/12/04, به دارو سلامت فارمد خوش آمدید.
کنترل اشتها با فشار  و ماساژ

کنترل اشتها با فشار و ماساژ

اشتراک گذاری

با فشار نقاطی در بدن سیستم گوارش را قوی‌تر کنید.مطابق با تحقیقات انجام شده در خصوص طب چینی، طب فشاری شاخه‌ای از طب سنتی چینی است که برای درمان بسیاری از بیماری‌ها به کار می رود.

 

بنابر گزارش دارو سلامت فارمد، با فشار دادن نقاطی خاص از بدن می‌توانید اشتها و گرسنگی‌ را که اغلب نتیجه استرس است کنترل کنید و در همان زمان سیستم گوارشی‌تان را قوی تر سازید.

 

  • ماساژ آرام قسمت مثلثی شکل گوش که یکی از مهمترین نقاط کنترل اشتها است. این نقطه را دو بار در روز به مدت ۱ الی ۳ ثانیه فشار دهید.

 

  • ماساژ بالای لب که نقطه فشار دقیقا در مرکز لب بالایی و بینی قرار دارد. دو بار در روز به مدت ۱ الی ۵ دقیقه هنگامی که احساس گرسنگی یا اضطراب دارید این نقطه را فشار دهید.

 

  • نقطه زانو دقیقا ۵ سانتی متر زیر زانو، کمی متمایل به سمت بیرون پا از نقطه مرکزی قرار دارد. این نقطه را هر روز به مدت ۲ دقیقه با انگشت اشاره فشار دهید.

 

  • نقطه مچ پا. این نقطه در قسمت درونی پا و دقیقا ۵ سانتی متر بالای مچ پا قرار دارد. این نقطه را به مدت ۱ دقیقه به آرامی فشار دهید. به زنان باردار فشار این نقطه توصیه نمی‌شود.

 

منبع ایسنا

0 لایک
201 بازدید
0 نظر
دسته‌بندی مطالب
سلامتی و تغذیه
135
بیماری‌ها
48
کاهش وزن
30
ویتامین‌ها
23
افزایش وزن
5


آخرین اخبار
رژیم غذای کم چرب چه خطراتی دارد؟!
رژیم غذای کم چرب چه خطراتی دارد؟!
براساس مطالعات انجام شده، اسیدهای چرب در پوشش اعصاب به کار می آیند و به ارتباط بهتر سلول های عصبی با یکدیگر کمک می نمایند و افرادی که کمبود اسیدهای چر...
آنتی اکسیدان چه نقشی در بدن دارد؟!
آنتی اکسیدان چه نقشی در بدن دارد؟!
همانطور که می دانید آنتی‌اکسیدان‌ها برای سلامت شما فوق‌العاده مفید هستند، و این بیش از یک دلیل دارد. فواید آنتی‌اکسیدان‌ها پی...
خواص ویتامین ث و علائم کمبود ویتامین C
خواص ویتامین ث و علائم کمبود ویتامین C
براساس نظر متخصصان، ویتامین‌ C در بدن ذخیره نمی‌شود (مقادیر اضافه‌ دفع می‌شود)، درنتیجه لازم نیست نگران افزایش میزان این ویتامین د...
کامنت کاربر
نظر شما
1397/12/04 , 23:08
نظر شما به درستی ثبت شد و پس از تایید، نمایش داده می‌شود.
Copyright 2016-2020 By DAROO SF