آخرین اخبار رژیم غذای کم چرب چه خطراتی دارد؟! براساس مطالعات انجام شده، اسیدهای چرب در پوشش اعصاب به کار می آیند و به ارتباط بهتر سلول های عصبی با یکدیگر کمک می نمایند و افرادی که کمبود اسیدهای چر... آنتی اکسیدان چه نقشی در بدن دارد؟! همانطور که می دانید آنتیاکسیدانها برای سلامت شما فوقالعاده مفید هستند، و این بیش از یک دلیل دارد. فواید آنتیاکسیدانها پی... خواص ویتامین ث و علائم کمبود ویتامین C براساس نظر متخصصان، ویتامین C در بدن ذخیره نمیشود (مقادیر اضافه دفع میشود)، درنتیجه لازم نیست نگران افزایش میزان این ویتامین د...
لیست مطالب ویتامینها ویتامین E معجزه ای برای زیبایی ویتامین E ویتامین محلول در چربی است، مانند ویتامین ث خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و اثر شیمیایی مخربی که به بافتهای بدن لطمه میزند را از بین میبرد. این ویتامین در لایه چربی دیواره سلول و داخل سلول قرا... 3 438 0 اهمیت کلسیم و ویتامین D غذایی که می خوریم حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی مهم است که به سلامت بدن ما کمک می کنند. در این میان دو ماده غذایی ویژه یعنی کلسیم و ویتامین D برای استحکام استخوان ها مورد نیاز هستند. کلسیم برای عملکر... 1 489 0 پرتقال منبع سرشار از ویتامین C همگی میدانیم پرتقال یکی از قدیمی ترین و پرمصرف ترین مرکبات است که بشر از آن تا کنون استفاده کرده است وخواص پرتقال بخصوص در تصفیه خون و بسیاری از بیماری ها مفید است . ویتامینC یا ویتامین ث یا همان ویتامین س یک... 2 277 0 کنترل دیابت با ویتامینها و املاح درمان دیابت هر روز امکان پذیرتر می شود و یک گزینه عالی برای کنترل علائم این بیماری استفاده از مکمل ها و ویتامین ها است. 1 209 0 افزایش ویتامین D با 4 خوراکی 0 373 0 همه چیز درباره کلسیم 1 192 0 ویتامینهایی برای رفع سردرد 0 153 0 5 علت عدم جذب ویتامین در بدن 0 167 0 زمان مناسب خوردن ویتامینها 0 559 0