آخرین اخبار ویتامین‌های ضروری برای بدنسازی به طور کلی همه ویتامین های محلول در آب (به جز ویتامین C) به صورت کلی ترکیب شده هستند با ویتامین B و Complex B (شامل ویتامین های ۱B و ۲B و ۳B و ۶B و ۱۲... نکاتی برای استفاده حداکثری از تردمیل ورزش کردن روي تردميل، شیوه خاصی دارد. براي اين که درحين راه رفتن يا دويدن روي دستگاه، دچار آسيب‌هاي عضلاني اسکلتي نشويد، بهتر است هميشه به اين نك... 17 نکته برای تناسب اندام در این مطلب نکات بسیار مفید برای تناسب اندام را مطالعه خواهید کرد. مطالب مرتبط با ال-کارنیتین، اوریکس، ویتامین، او آر اس، ...
لیست مطالب بیماری‌ها 11 ماده انرژی زا برای ورزشکارها استفاده از دانش تغذیه ورزشی برای افزایش عملکرد ورزشکاران، سرعت ریکاوری و عضله سازی بسیار مهم است و اگر این علم به درستی در کنار فعالیت ورزشی به کار گرفته نشود، می توان گفت فعالیت ورزشی شما بازدهی چشمگیری نخواهد داشت. در ... 1 71 0 دلیل اسهال و عوامل اسهال چیست؟! اسهال بیماری است که به دلایل عفونی و فصلی در بدن ایجاد شده و سلامت بخش های مهم بدن را تا حد بالایی تهدید می کند و باید درمان آن را جدی گرفته شود. برای دانستن سایر مطالب درباره ی اسهال , عوامل اسهال و سایر مطالب درباره ی ... 0 50 0 علائم یائسگی در خانم ها چیست؟ یائسگی مرحله ای از زندگی است که همه زنان آن را در میانسالی تجربه می کنند. این دوران زن را به لحاظ فیزیولوژیکی و روانی دچار بحران های عمیقی می کند. اما اگر او با علم روز همراه شود و سوار بر مرکب دانش پا به این عرصه بگذارد... 0 55 0 گرمازدگی چیست و راه درمان آن گرمازدگی یا هیپرترمی (به انگلیسی : Hyperthermia)زمانی که اتفاق می افتد که سیستم تنظیم حرارت بدن نمی تواند در برابر گرمای شدید محیط مقاومت کند و بدن به اصطلاح دچار گرمازدگی می شود. دمای بدن معمولا 98.6 درجه فارنهایت یا 37... 0 49 0 علت از کار افتادن کلیه کلیه مسئول دفع مواد و مایعات اضافی موجود در خون است. از کار افتادن کلیه می تواند عوارض وخیمی برای فرد ایجاد کند و حتی منجر به مرگ وی شود. در ادامه با علت، علائم و عوامل افزایش دهنده خطر از کار افتادن کلیه و راه های درمان... 3 519 0 درمان یبوست در 3 دقیقه!!! داروها و نسخه های موثر در درمان یبوست روشی برای رفع این مشکل دردناک است اما روش دیگری در طب فشاری توصیه می شود که با کمک آن در کمترین زمان ممکن می توان اختلال اجابت مزاج را رفع کرد. ... 4 145 0 درمان کبد چرب با خاکشیر بیماری کبد چرب امروزه به خاطر تغذیه های نادرست و عدم تحرک بسیار فراگیر شده است. اما از آنجا که کبد، عضو حیاتی و مهم بدن است و باید سلامت آن جدی گرفته شود ما از درمان کبد چرب با خاکشیر که از جمله روش های مفید درمان ... 2 248 0 عوامل افزایش سکته مغزی ممکن است شما از بسیاری موارد که موجب تشکیل پلاک در سرخرگ ها می شوند و سیاهرگ ها را تضعیف می کنند، آگاه نباشید که این شرایط می توانند پیامدهایی جدی و افزایش خطر سکته مغزی را به همراه داشته باشند. ... 2 131 0 خوابیدن مناسب برای رفع کمر درد خیلی از ما گاه و بی‌گاه دچار کمردرد می‌شویم و کمردرد در هنگام خواب امان‌مان را می‌برد. اما واقعا چه تعداد از ما می‌دانیم که در هنگام کمردرد چگونه باید بخوابیم؟ ... 2 423 0
