1398/04/06, به دارو سلامت فارمد خوش آمدید.
آخرین اخبار
دلایل زانو درد
دلایل زانو درد
زانو درد بسته به سن افراد علل مختلفی دارد. یکی آنهایی که علل ثانویه دارند، مثلا فردی که دچار شکستگی زانو شده است. در یکسری افراد هم زانودرد علت اولیه ...
دلایل خونریزی لثه چیست؟!
دلایل خونریزی لثه چیست؟!
بیماری لثه، نوعی عفونت باکتریایی واگیردار در دهان است که به لثه ها آسیب می رساند و استخوان فک را فرسوده می کند. محققان معتقدند که بیماری لثه، علت عمده...
آشنایی با نقرس
آشنایی با نقرس
این مطلب د‌ر مورد‌ تصورات عمومی د‌ر مورد‌ این بیماری و صحت یا عد‌م صحت اینگونه تصورات است.   مطالب مرتبط با ال-کار...

لیست مطالب تناسب اندام

توصیه‌هایی برای داشتن شکمی صاف

توصیه‌هایی برای داشتن شکمی صاف

همانطور که می دانید، تغذیه ناصحیح و عدم تحرک باعث می شود که چربی های اضافی بدن در قسمت شکم تان تجمع پیدا کنند.اما چه کارهایی باید انجام دهیم تا شکمی صاف داشته باشیم؟   مطالب مرتبط با ال-کارنیتین، اوریکس، ...
7
105
0
کاهش وزن با اصول اساسی

کاهش وزن با اصول اساسی

کسی غير از خودتان نمي‌تواند براي وزن كم‌كردن به شما كمك كند. در واقع فشارهاي خارجي اغلب از سوي نزديكان شما مي‌تواند قضيه را از بيخ و بن خراب كند. شما بايد تغيير در روش زندگي، رژيم غذايي و ورزش را براي...
34
85
0
از بین بردن چربی زیر بغل و کمر

از بین بردن چربی زیر بغل و کمر

ما سه روش جدید کشف کرده ایم که می توان با اتکا به آن ها تقلب کرده و آن چربی ها را از بین ببرید. این ورزش ها به طور کلی باعث ناپدید شدن چربی نمی شوند، اما می توانید حالت ماهیچه ای به آنها بدهند. با انجام این حرکات بدن شما...
39
65
0
از بین بردن چربی‌های پهلو

از بین بردن چربی‌های پهلو

در صورتی که روزانه 100 کالری از دست بدهید. با کم خوردن غذا و یا به روش سوزاندن کالری، آنگاه در پایان یک سال باید 5 کیلوگرم لاغر شوید. این یک فرمول ساده ریاضی است. در صورتی که کالری بیشتری بسوزانید ، در آن صورت لاغر ...
13
113
0
مبارزه با سلولیت با ورزش

مبارزه با سلولیت با ورزش

همانطور که می دانید، سلولیت، توده های چربی هستند که در نواحی بدن خصوصاً بدن زنان متمرکز می شوند، این توده های چربی، به هیچ وجه ظاهر خوشایندی ندارند.با ما بمانید تا دریابید که چگونه باید سلولیت ها را از بین ببرید و اندام ...
32
87
0
شنا چه تاثیری بر تناسب اندام دارد؟!

شنا چه تاثیری بر تناسب اندام دارد؟!

رای رسیدن به هدفی مشخص، می ‌توانیم نوع شنا را تعیین کنیم. کاهش یا حتی افزایش وزن و به طور کلی تناسب اندام با استفاده از ورزش شنا چنین است که اگر نوع شنا کردن ما با سرعت متوسط و در مسافت طولانی باشد، بیشتر به سمت لاغ...
26
72
0
نکات مهم برای داشتن تناسب اندام

نکات مهم برای داشتن تناسب اندام

در صورتی که مهم است که تناسب اندام زیبا و متناسبی داشته باشید به کالری مواد غذایی که مصرف می کنید دقت داشته باشید. برای دختران جوان 2000 کالری ، پسرهای 2500 کالری توصیه می شود. البته لازم به ذکر است که این مقدار مصرف انر...
19
62
0
روش‌های کاهش سایز دور کمر

روش‌های کاهش سایز دور کمر

برای دست یافتن به تناسب‌اندام و کاهش وزن فقط 6 ساعت در هفته هم کافی است.   مطالب مرتبط با ال-کارنیتین، اوریکس، ویتامین، او آر اس، آنتی اکسیدان، قرص جوشان، قرص آلودگی هوا، ویت...
39
62
0
باورهای غلط در بدنسازی

باورهای غلط در بدنسازی

در رشته بدنسازی باورهای غلط وجود دارد که در این مطلب با این باورهای غلط آشنا خواهید شد.   مطالب مرتبط با ال-کارنیتین، اوریکس، ویتامین، او آر اس، آنتی اکسیدان، قرص جوشان، قرص آلودگی هوا...
21
95
0
1 2 3 ... 9
دسته‌بندی مطالب
سلامتی و تغذیه
147
تناسب اندام
73
بیماری‌ها
53
ویتامین‌ها
23
Copyright 2016-2020 By DAROO SF