1398/01/06, به دارو سلامت فارمد خوش آمدید.
آخرین اخبار
روش‌های ساده لاغری
روش‌های ساده لاغری
به طور کلی توجه به چند راهکار ساده موجب کاهش وزن می شود. به این توصیه های جالب توجه کنید.   مطالب مرتبط با ال-کارنیتین، اوری...
روش‌های افزایش وزن
روش‌های افزایش وزن
اضافه کردن وزن کار آسانی نیست، به خصوص اگر شما صاحب بدنی باشید که به طور ژنتیک لاغر است.در چنین افرادی، هضم سریع غذا موجب میشود که افزایش وزن به کندی ...
رنگی برای کم شدن اشتها
رنگی برای کم شدن اشتها
براساس بررسی های انجام شده، مواد غذایی با رنگ آبی طبیعی، كمتر وجود دارند و این موضوع باعث می شود اشتهای ما به طور خودكار نسبت به این رنگ پاسخ مثبتی نم...

لیست مطالب تناسب اندام

روش‌های ساده لاغری

روش‌های ساده لاغری

به طور کلی توجه به چند راهکار ساده موجب کاهش وزن می شود. به این توصیه های جالب توجه کنید.   مطالب مرتبط با ال-کارنیتین، اوریکس، ویتامین، او آر اس، آنتی اکسیدان، قرص جوشان، قر...
0
2
0
روش‌های افزایش وزن

روش‌های افزایش وزن

اضافه کردن وزن کار آسانی نیست، به خصوص اگر شما صاحب بدنی باشید که به طور ژنتیک لاغر است.در چنین افرادی، هضم سریع غذا موجب میشود که افزایش وزن به کندی صورت بگیرد. کلید حل مشکل، در تغییر برنامه غذایی و فعالیت بدنی است. ...
0
12
0
رنگی برای کم شدن اشتها

رنگی برای کم شدن اشتها

براساس بررسی های انجام شده، مواد غذایی با رنگ آبی طبیعی، كمتر وجود دارند و این موضوع باعث می شود اشتهای ما به طور خودكار نسبت به این رنگ پاسخ مثبتی نمی دهد. درمیان طیف رنگ ها، رنگ آبی، ضد اشتها است و اگر می خواهید وزن خو...
0
8
0
روش‌های رسیدن با تناسب اندام

روش‌های رسیدن با تناسب اندام

بهتر است بررسی کنید که چه غذاي کم کالري اي را مي توانيد به رژيم خود اضافه کنيد، نه اينکه چه چيزي را از رژيم خود حذف کنيد. اين کار را با ميوه و سبزي شروع کنيد. سعي کنيد روزانه 5 تا 9 وعده از ميوه و سبزي هاي تازه استفاده ...
0
20
0
اشتباهات رایج درباره ورزش

اشتباهات رایج درباره ورزش

به طور کلی با توجه به این موضوع که هدف شما از ورزش کردن لاغر شدن باشد، یا به طور ایده آل تناسب اندام پیدا کنید و سلامت خود را بهبود ببخشید، عقاید درست و غلطی وجود دارد.   مطالب مرتبط با ال-کارنیتین، اوریک...
0
21
0
توصیه‌هایی برای چاق نشدن

توصیه‌هایی برای چاق نشدن

براساس نظر متخصصان، چاقی می تواند زمینه ساز ابتلا به بعضی از بیماری ها نظیر افزایش قند، چربی ها، كلسترول خون و افزایش قشار خون و دردهای مفصلی شود. روی دیگر این سكه لاغری مفرط است كه می تواند از عوارض سوتغذیه مزمن و یا بی...
0
21
0
غذاهایی برای کاهش وزن

غذاهایی برای کاهش وزن

از بزرگترین چالشهایی که زمان کاهش وزن با آن دست و پنجه نرم میکنید احساس گرسنگی و وسوسه به خوردن است. بهتر است غذاهای سیر کننده ای بخورید که با شما بمانند. غذاهایی که دارای فیبر، پروتئین و چربی گیاهی هستند بیش از دیگر غذا...
0
22
0
کم کردن وزن با کمک چربی بدن

کم کردن وزن با کمک چربی بدن

نوعی از چربی ها، چربی قهوه ای نام دارد که میتواند در کاهش وزن کمکمان کند. محققان به تازگی متوجه شده اند سرما به ساخت بیشتر این چربی سالم در بدن که باعث بالا رفتن سرعت متابولیزم میشود، کمک میکند.   مطالب مرتبط ...
0
26
0
آنتی اکسیدان چه نقشی در بدن دارد؟!

آنتی اکسیدان چه نقشی در بدن دارد؟!

همانطور که می دانید آنتی اکسیدان ها برای سلامت شما فوق العاده مفید هستند، و این بیش از یک دلیل دارد. فواید آنتی اکسیدان ها پیرامون توانایی آنها در مبارزه با رادیکال های آزاد آسیب رسان است. اما آنتی اکسیدان دقیقا چه چیزها...
0
44
0
1 2 3 ... 5
دسته‌بندی مطالب
سلامتی و تغذیه
146
بیماری‌ها
48
تناسب اندام
43
ویتامین‌ها
23
Copyright 2016-2020 By DAROO SF