1398/01/06, به دارو سلامت فارمد خوش آمدید.
آخرین اخبار
روش‌های ساده لاغری
روش‌های ساده لاغری
به طور کلی توجه به چند راهکار ساده موجب کاهش وزن می شود. به این توصیه های جالب توجه کنید.   مطالب مرتبط با ال-کارنیتین، اوری...
روش‌های افزایش وزن
روش‌های افزایش وزن
اضافه کردن وزن کار آسانی نیست، به خصوص اگر شما صاحب بدنی باشید که به طور ژنتیک لاغر است.در چنین افرادی، هضم سریع غذا موجب میشود که افزایش وزن به کندی ...
رنگی برای کم شدن اشتها
رنگی برای کم شدن اشتها
براساس بررسی های انجام شده، مواد غذایی با رنگ آبی طبیعی، كمتر وجود دارند و این موضوع باعث می شود اشتهای ما به طور خودكار نسبت به این رنگ پاسخ مثبتی نم...

لیست مطالب تناسب اندام

رژیم غذای کم چرب چه خطراتی دارد؟!

رژیم غذای کم چرب چه خطراتی دارد؟!

براساس مطالعات انجام شده، اسیدهای چرب در پوشش اعصاب به کار می آیند و به ارتباط بهتر سلول های عصبی با یکدیگر کمک می نمایند و افرادی که کمبود اسیدهای چرب امگا3 را دارند ممکن است از اختلال دو قطبی، اسکیزوفرنی، اختلالات غذای...
1
47
0
چربی‌ها را با ال کارنیتین آب کنید!

چربی‌ها را با ال کارنیتین آب کنید!

به طور کلی ال کارنیتین یک ترکیب چهار تایی آمونیوم است که از اسیدهای آمینه لیزین و متیونین ساخته شده است. در سلولهای زنده نقش آن فرستادن اسیدهای چرب از سیتوسل به میتوکندری در طی فرایند تفکیک چربی (یا چربی های مورد نیاز) ب...
0
62
0
6 مورد از مزایای شگفت‌انگیز ال کارنیتین!

6 مورد از مزایای شگفت‌انگیز ال کارنیتین!

در واقع همانطور که در مطالب قبلی هم گفتیم، ال-کارنیتین یک اسیدآمینه ضروری در بدن است که به طور طبیعی در بدن تولید می شود و همچنین در مقدار کمی از طریق رژیم غذایی برای شما تأمین می شود. با این حال، برای ایجاد این اسیدآمین...
0
58
0
کاهش وزن با ال کارنیتین

کاهش وزن با ال کارنیتین

همانطور که می دانید با ورزش کردن، هزاران واکنش بیوشیمیایی در بدن رخ می دهد. گلیکوژن که در سلول های عضلانی ذخیره شده است به گلوکز شکسته می شود و پس از ورود به جریان خون به میتوکندری منتقل می شود.  میتوکندری اندامکی ا...
0
79
0
لاغری با دوچرخه ثابت یا اسپینینگ

لاغری با دوچرخه ثابت یا اسپینینگ

اگر هدف ورزش شما از دست دادن فقط 1 کیلوگرم است یا اینکه دکتر به شما توصیه کرده تا 45 کیلوگرم کم ‏کنید، دوچرخه ثابت می تواند بلیطی به سوی موفقیت شما باشد. اگر کار با دوچرخه ثابت با یک رژیم کم کالری ‏ترکیب شود، به ...
1
421
0
افزایش اشتها در بدنسازی

افزایش اشتها در بدنسازی

بدنسازی از جمله ورزش هایی است که نیازمند یک روحیه پرخوری سالم است. برای انجام هر جلسه بدنسازی به مقدار مشخصی پروتئین، کربوهیدرات ، فیبر و سایر املاح معدنی و ویتامین های ضروری نیازمند هستید و تمام این موارد را باید از طری...
0
445
0
۹ ماده غذایی برای کاهش وزن

۹ ماده غذایی برای کاهش وزن

هیچ ماده غذایی یا روش معجزه گری وجود ندارد که یک شبه شما را به اهداف کاهش وزن تان برساند. رسیدن به وزن ایده آل نیاز به اراده و برنامه ریزی درست دارد.
0
122
0
شکمی صاف با 4 ماده غذایی

شکمی صاف با 4 ماده غذایی

چاقی شکمی عوارض زیادی برای سلامت دارد و حتی خطرات آن از چاقی عمومی بدن بیشتر است. به گزارش دارو سلامت فارمد، بسیاری از افراد چاق نیستند اما از معضلی به نام چاقی شکمی در عذاب هستند.
1
163
0
صبحانه‌ای برای داشتن شکمی تخت

صبحانه‌ای برای داشتن شکمی تخت

داشتن شکمی صاف ارتباط مستقیم با رژیم غذایی شما دارد و صبحانه مهم ترین وعده غذایی روزانه است به خصوص برای کسانی که می خواهد کاهش وزن و شکمی صاف داشته باشند.
0
126
0
1 2 3 4 5
دسته‌بندی مطالب
سلامتی و تغذیه
146
بیماری‌ها
48
تناسب اندام
43
ویتامین‌ها
23
Copyright 2016-2020 By DAROO SF