1398/03/03, به دارو سلامت فارمد خوش آمدید.
آخرین اخبار
روش‌های کاهش سایز دور کمر
روش‌های کاهش سایز دور کمر
برای دست یافتن به تناسب‌اندام و کاهش وزن فقط 6 ساعت در هفته هم کافی است.   مطالب مرتبط با ال-کارنیتین، اوریکس، ویتامین، او آ...
باورهای غلط در بدنسازی
باورهای غلط در بدنسازی
در رشته بدنسازی باورهای غلط وجود دارد که در این مطلب با این باورهای غلط آشنا خواهید شد.   مطالب مرتبط با ال-کارنیتین، اوریکس، ویتامین،...
کارهای ممنوع در باشگاه ورزشی
کارهای ممنوع در باشگاه ورزشی
در این مطلب "Mike Donavanik" متخصص تناسب اندام به ما می گوید که کارهای ممنوع در باشگاه ورزشی کدامند.   مطالب مرتبط با ال-کارنیتین...

لیست مطالب تناسب اندام

توصیه‌هایی برای کاهش وزن

توصیه‌هایی برای کاهش وزن

براساس نتایج بررسی های انجام شده، 80 درصد افراد چاقي که تصميم به کاهش وزن مي‌گيرند 58 درصد معتقدند نمي‌توانند موفق شوند.به ياد داشته باشيد چاقي مي‌تواند احتمال ابتلا به ناراحتي‌هاي قلبي، ديابت، پرفشار...
1
61
0
تناسب اندام با 8 راه‌کار

تناسب اندام با 8 راه‌کار

نکاتی وجود دارد که می‌تواند به شما در رسیدن به تناسب اندامی ایده‌ال کمک کند. در اینجا به برخی از آنها اشاره می‌کنیم.   مطالب مرتبط با ال-کارنیتین، اوریکس، ویتامین، او آر اس، آنتی ...
0
48
0
راه‌های رهایی از شکم

راه‌های رهایی از شکم

در اين مطلب، با 15 تمرين ورزشي آشنا خواهید شد که انجام روزانه آنها مي‌تواند شما را به همين معنا خوش‌هيکل‌تر کند.   مطالب مرتبط با ال-کارنیتین، اوریکس، ویتامین، او آر اس، آنتی اکسی...
1
62
0
تناسب اندام با شنا

تناسب اندام با شنا

فردی كه شنا می كند قابلیت های جسمانی خود از قبیل استقامت قلب و عروق، دستگاه گردش خون و تنفس، قدرت جسمانی، و انعطاف پذیری مفاصل شانه و مچ پا را افزایش می دهد و باعث می شود انرژی بیشتری برای انجام كارهای روزانه كسب كند. ...
0
27
0
اشتباهات در تناسب اندام

اشتباهات در تناسب اندام

ممکن است که تصور کنید تمام واقعیت‌ها را درباره تناسب اندام می‌دانید. ممکن است تعجب کنید که بفهمید بسیاری از آنها در صورتی که به نظر صحیح می‌رسند، درواقع اشتباه‌های متداول هستند. یکی از همراهان ور...
0
34
0
روش‌های ساده لاغری

روش‌های ساده لاغری

به طور کلی توجه به چند راهکار ساده موجب کاهش وزن می شود. به این توصیه های جالب توجه کنید.   مطالب مرتبط با ال-کارنیتین، اوریکس، ویتامین، او آر اس، آنتی اکسیدان، قرص جوشان، قر...
1
52
0
روش‌های افزایش وزن

روش‌های افزایش وزن

اضافه کردن وزن کار آسانی نیست، به خصوص اگر شما صاحب بدنی باشید که به طور ژنتیک لاغر است.در چنین افرادی، هضم سریع غذا موجب میشود که افزایش وزن به کندی صورت بگیرد. کلید حل مشکل، در تغییر برنامه غذایی و فعالیت بدنی است. ...
1
66
0
رنگی برای کم شدن اشتها

رنگی برای کم شدن اشتها

براساس بررسی های انجام شده، مواد غذایی با رنگ آبی طبیعی، كمتر وجود دارند و این موضوع باعث می‌شود اشتهای ما به طور خودكار نسبت به این رنگ پاسخ مثبتی نمی‌دهد. درمیان طیف رنگ‌ها، رنگ آبی، ضد اشتها است و اگر م...
0
37
0
روش‌های رسیدن با تناسب اندام

روش‌های رسیدن با تناسب اندام

بهتر است بررسی کنید که چه غذاي کم‌کالري‌اي را مي‌‌توانيد به رژيم خود اضافه کنيد، نه اينکه چه چيزي را از رژيم خود حذف کنيد. اين کار را با ميوه و سبزي شروع کنيد. سعي کنيد روزانه 5 تا 9 وعده از ميوه و سب...
0
44
0
1 2 3 4 5 ... 8
دسته‌بندی مطالب
سلامتی و تغذیه
146
تناسب اندام
66
بیماری‌ها
48
ویتامین‌ها
23
Copyright 2016-2020 By DAROO SF