1398/03/03, به دارو سلامت فارمد خوش آمدید.
آخرین اخبار
روش‌های کاهش سایز دور کمر
روش‌های کاهش سایز دور کمر
برای دست یافتن به تناسب‌اندام و کاهش وزن فقط 6 ساعت در هفته هم کافی است.   مطالب مرتبط با ال-کارنیتین، اوریکس، ویتامین، او آ...
باورهای غلط در بدنسازی
باورهای غلط در بدنسازی
در رشته بدنسازی باورهای غلط وجود دارد که در این مطلب با این باورهای غلط آشنا خواهید شد.   مطالب مرتبط با ال-کارنیتین، اوریکس، ویتامین،...
کارهای ممنوع در باشگاه ورزشی
کارهای ممنوع در باشگاه ورزشی
در این مطلب "Mike Donavanik" متخصص تناسب اندام به ما می گوید که کارهای ممنوع در باشگاه ورزشی کدامند.   مطالب مرتبط با ال-کارنیتین...

لیست مطالب تناسب اندام

لاغری با دوچرخه ثابت یا اسپینینگ

لاغری با دوچرخه ثابت یا اسپینینگ

اگر هدف ورزش شما از دست دادن فقط 1 کیلوگرم است یا اینکه دکتر به شما توصیه کرده تا 45 کیلوگرم کم ‏کنید، دوچرخه ثابت می تواند بلیطی به سوی موفقیت شما باشد. اگر کار با دوچرخه ثابت با یک رژیم کم کالری ‏ترکیب شود، به ...
1
487
0
افزایش اشتها در بدنسازی

افزایش اشتها در بدنسازی

بدنسازی از جمله ورزش‌هایی است که نیازمند یک روحیه پرخوری سالم است. برای انجام هر جلسه بدنسازی به مقدار مشخصی پروتئین، کربوهیدرات ، فیبر و سایر املاح معدنی و ویتامین‌های ضروری نیازمند هستید و تمام این موارد را ب...
1
1,202
0
۹ ماده غذایی برای کاهش وزن

۹ ماده غذایی برای کاهش وزن

هیچ ماده‌ غذایی یا روش معجزه ‌گری وجود ندارد که یک شبه شما را به اهداف کاهش وزن تان برساند. رسیدن به وزن ایده آل نیاز به اراده و برنامه ‌ریزی درست دارد. ...
1
147
0
شکمی صاف با 4 ماده غذایی

شکمی صاف با 4 ماده غذایی

چاقی شکمی عوارض زیادی برای سلامت دارد و حتی خطرات آن از چاقی عمومی بدن بیشتر است. به گزارش دارو سلامت فارمد، بسیاری از افراد چاق نیستند اما از معضلی به نام چاقی شکمی در عذاب هستند. ...
1
183
0
صبحانه‌ای برای داشتن شکمی تخت

صبحانه‌ای برای داشتن شکمی تخت

داشتن شکمی صاف ارتباط مستقیم با رژیم غذایی شما دارد و صبحانه مهم ترین وعده غذایی روزانه است به خصوص برای کسانی که می خواهد کاهش وزن و شکمی صاف داشته باشند. ...
0
148
0
ال کارنیتین (L-carnitine)

ال کارنیتین (L-carnitine)

کارنیتین Carnitine یا ال-کارنیتین (L-carnitine) از اسیدهای آمینه لیزین و متیونین ساخته شده و موجب آزاد سازی انرژی از یاخته‌های چربی می‌شود. این ماده موجب انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری می‌شود. به ...
1
199
0
نوشیدنی‌های آب‌کننده چربی شکم

نوشیدنی‌های آب‌کننده چربی شکم

برای آب کردن چربی شکم، نوشیدنی های متعددی پیشنهاد می شود که علاوه بر رفع تشنگی، در کاهش وزن نیز موثر است.
3
159
0
راه سالم برای افزایش وزن

راه سالم برای افزایش وزن

شمار افراد مبتلا به اضافه وزن آنقدر زیاد است که افرادی که بدنبال اضافه وزن هستند در اقلیت قرار داشته و پیدا کردن یک همدرد با آنها سخت است. البته باید بدانید این مسئله نیز به همان اندازه فردی که دوست دارد تا وزن از دست بد...
1
135
0
قهوه سبز

قهوه سبز

2
163
0
1 ... 3 4 5 6 7 8
دسته‌بندی مطالب
سلامتی و تغذیه
146
تناسب اندام
66
بیماری‌ها
48
ویتامین‌ها
23
Copyright 2016-2020 By DAROO SF